Салат из морепродуктов
Ингредиенты
450 грамм мясо краба ( измельченное )
1 стакан сельдерея ( нарезать кубиками )
1/2 стакана майонеза
1/4 стакана зеленого лука ( нарезать )
1 столовая ложка лимонного сока
3 яйца ( сварить вкрутую, нарезать )
соль и перец по вкусу
1/4 стакана зеленого лука ( нарезать )
1 столовая ложка лимонного сока
3 яйца ( сварить вкрутую, нарезать )
соль и перец по вкусу
Приготовление
Смешайте крабовое мясо, сельдерей, лук, лимонный сок, яйца, соль и перец. Охладите в течение часа в холодильнике, чтобы ароматы смешались. Перед подачей на стол добавьте майонез. Приятного аппетита.
На 4 порции
Время приготовления 45 минут
Питательных веществ в одной порции
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Калории 230 | |
| Всего жиров 7,42 г | |
| Насыщенные жиры 1,56 г | |
| Мононасыщенные Жир 2,75 г | |
| Полинасыщенных Жир 3.11g | |
| Всего углеводов 8,7 г | |
| Волоконно 0,7 г | |
| Сахар 2,7 г | |
| Белок 24 г | |
| Холестерин 55.24 мг | |
| Кальций 73 мг | |
| Утюг 0,89 мг | |
| Калий 361 мг | |
| Натрий 1219 мг | |
| Цинк 6,9 мг | |
| Тиамин 0,06 мг | |
| Рибофлавин 0,18 мг | |
| Ниацин 1,39 мг | |
| Витамин В6 0,2 мг | |
| Витамин С 11,4 мг | |
| Витамин В12 10.28 Юг | |
| Витамин А 268 МЕ | |
| Витамин Е 0,67 мг | |
| Витамин К 20,9 Юг | |
| * Питательные значения определяются всех ингредиентов, деленная на количество порций для каждого рецепта. Размеры порции могут отличаться | |
