Русский мясной салат

Русский мясной салат 

Ингредиенты

4 шт.   картофелин ( сварить и порезать кубиками ) 
2 шт.   моркови ( сварить и порезать кубиками ) 
3 шт.  яйца ( сварить и порезать кубиками ) 
1 стакан  гороха 
4 солёных огурца  (порезать кубиками) 

150 грамм   вареного мяса ( говядина (порезать кубиками)) 

   по вкусу    майонез 
   по вкусу    соль и перец 

Приготовление

Смешайте яйца картофель морковь соленья горох 

говядину. Добавить по вкусу соль перец майонез и наслаждаться . 

На 8 порции

Время приготовления 45 минут

Питательных веществ в одной порции

Пищевая ценность
Калории 63
Всего жиров 1,72 г
Насыщенные жиры 0,71 г
Мононасыщенные Жир 0,89 г
Полинасыщенных Жир 0,12 г
Всего углеводов 4,1 г
Волоконно 0,9 г
Сахар 1 г
Белки 7,4 г
Холестерин 18,2 мг
Кальций 15 мг
Утюг 0,98 мг
Калий 178 мг
Натрий 114 мг
Цинк 1,8 мг
Тиамин 0,05 мг
Рибофлавин 0,12 мг
Ниацин 0,96 мг
Витамин B6 0,12 мг
Витамин С 10,5 мг
Витамин В12 0,6 Юг
Витамин А 819 МЕ
Витамин Е 0,06 мг
Витамин К 7,4 Юг
* Питательные значения определяются всех ингредиентов, деленная на количество порций для каждого рецепта. Размеры порции могут отличаться.